做指甲存在諸多危害，如指甲變薄、甲溝炎、過敏反應、影響指甲生長、化學物質傷害等。
1. 指甲變薄：頻繁做美甲，尤其是打磨指甲，會破壞指甲表面的角質層，使指甲失去保護，逐漸變薄變軟，變得脆弱易折斷，影響指甲的正常功能和外觀。
2. 甲溝炎：做指甲過程中，如果工具消毒不徹底，細菌容易侵入甲溝部位，引發炎症，導致甲溝紅腫、疼痛，嚴重時還可能化膿，給日常生活帶來不便。
3. 過敏反應：部分人對指甲油、甲膠等美甲產品中的某些成分過敏，接觸後可能出現指甲周圍皮膚瘙癢、紅腫、起小疹子等過敏症狀，影響手部皮膚健康。
4. 影響指甲生長：一些美甲產品中的化學物質可能會阻礙指甲的正常新陳代謝，影響指甲的生長速度和質量，導致指甲生長緩慢、變形等問題。
5. 化學物質傷害：美甲產品中含有多種化學物質，如甲醛、甲苯等，這些物質具有一定的毒性，長期接觸可能會通過指甲滲透進入人體，對身體健康造成潛在危害。
日常應盡量減少做指甲的頻率，選擇質量合格的美甲產品。若在做指甲後出現不適症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行處理，以保障指甲和身體健康。